强身必先强心，强心首当正念。近日，由 主办、花都区妇女联合会协办、广州市创意经济促进会承办的“玫瑰公益·希望在我心——女性扛灾抗压心理支持行动积极心理知识专场培训”在广东省蓝态幸福文化基金会成功举行。来自花都区基层妇联干部代表、市玫瑰公益创投项目代表、南沙社会组织妇女工作者、社区女性志愿者等55名学员参加培训。

本次培训特别邀请了心理学博士生导师、华南理工大学心理测评与应用心理学研究所所长宋广文教授、深圳市巾帼志愿者协会会长、清华大学积极心理学研究中心深圳培训基地主任、中山大学EMBA深圳教学中心客座教授李春红老师分别授课。

疫情后应对压力的心理学策略

宋广文教授从积极心理学的角度，为学员们精彩讲授了“疫情条件下女性更要学会应对生活和工作压力”、“拿起与放下、读懂与看透”领导者的生命智慧与心理调适、“性别的心理学研究与女性幸福”、家庭教育中母亲的作用、应对压力的心理学策略等内容。宋老师解读了生存的哲学，强调女性要知心见性、知理悟道，做一个健康之人、幸福之人，并针对社会现状，深入分析社会、文化和人，教导女性作为社会人应该如何面对压力与困扰，如何让自己正确认识社会的发展方向和现代社会的要求。宋老师授课既有深厚心理学、社会学理论基础，又能结合日常生活实际，深入浅出、引人入胜。

心理咨询的实用技巧

李春红教授紧紧围绕培训主题从疫情防控“心”政策、诠释心理咨询意义与作用、妇儿家庭服务中心理咨询基本原则、积极整合视角下心理咨询关系建立技巧、心理咨询的八大参与技术、妇儿家庭服务工作中的心理问题治疗转介技巧等积极心理营建实务方法做了详细阐述。

中华美德是解决婚姻家庭问题的金钥匙

为增强学员们对于幸福人生的理解和认识，提高基层妇联工作者解决当前社会婚姻家庭问题的能力，本次培训还特别安排蓝态幸福文化基金会的幸福文化体验课、蓝态艺术馆参观交流环节，让学员们领略了的幸福课堂的魅力和传统文化在家庭教育中的显著作用。

谢征玉老师以个人自身的切身经历和体悟，讲授了女性在处理改善、提升婆媳、夫妻关系、亲子关系的常见问题、关键问题和处理技巧。“中国人不能丢弃我们祖传的道德精神、处世智慧！这是解决中国婚姻家庭问题的法宝。”谢老师发出她的观点和呼声。她的真情流露、声情并茂的讲述，引发了在场的学员强烈共鸣。

本次培训，旨在提升基层妇联干部、社会组织妇女工作者、社区女性志愿者自身扛灾抗灾的能力，培养积极心理基本思维方法，提升心理咨询技能，从而能够有效鉴别妇女心理问题，有针对性地进行心理疏导或转介服务。